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健康长寿是人类共同的追求，养生之道也是自古至今人们永恒的话题。养生学的研究是从人的胚胎细胞受精时起，一直到死的整个过程中生命如何处于最佳的状态。
中国五千年的文化蕴育了很深的养生之道，养生并不是一个孤立的学术概念，它含盖了许多行业和人们生活的各个方面，其中行为科学是重要的组成部分，生物学的完整系统是内容和形式的统一，机体内部的变化会导致行为上的变化，而长久的行为习惯也会影响到生理的变化，这种变化是一种渐进的过程。社会上流行的各种健身运动都是行为的一部分，而艺术行为是最贴近人们的心灵，它可以在身心统一的方面达到养生的更高境界，在美的境界中得到健康和长寿。
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