| 晏济元的艺术养生 |
| 作者：网络 来源：网络 发布时间:2008-05-08 阅读:188次 |
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国画大师晏济元先生如今已经百岁有余了，他有着自己的养生方法——艺术养生。晏老说，大画家齐白石享年95岁、刘海栗99岁，这些书画家的长寿和他们常年练习书法绘画有着密不可分的关系。
书画和人生一样，都是虽动而静的，而所谓的“动中静”和“静中动”，呈现的实际上就是中国古老养生学中最精妙的状态，而艺术的魅力则往往会使人不知不觉地投入其中，凝神定气，物我两忘，这正与养生学中气功的精髓不谋而合。
与自然同呼吸、心静、物我两忘，晏老常常把他习书作画中的这些感受称作是“不练气功的气功锻炼”。其实，这也是有道理的，因为我们在练习书法、绘画的时候就是要做到全神贯注、气息平稳，而这与练习气功的时候的呼吸锻炼异曲同工；另外，在练习书法、绘画的时候，头部要端正、两肩放平、提肘悬腕，而且全身的力量都要集中到胳膊上，而这也与练气功时候的一些动作非常相似。所以有人就把书法、绘画称为“艺术气功”，而晏老说，他自己就是“艺术气功”的最大受益者。
《黄帝内经》中有这样一句话，“恬淡虚无，精神内守。”就是说人的状态处在柔静顺缓的时候，人的精气神就会得到较好的保养，从而达到中医所说的养阴的效果，而书画艺术给晏老带来的“入静”其实就起到了养阴安神的作用。说到这里，我们就明白了，晏老是用长期的怡然和静守，换来了他体内阴阳的平衡和气血的调和，给这位仙风道骨的老人带来了令人羡慕的好身体。
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